Quanto
mais mergulho no conhecimento sobre Yoga, mais acredito na doutrina advaita que
diz que nada se passa na mente sem que o corpo manifeste e nada se passa no
corpo sem que a mente acuse, como bem descreveu o professor Hermógenes no livro Yoga para Nervosos. Hoje acredito na
necessidade de se fazer um trabalho integrado para que seja possível a cura das
doenças do corpo e da alma. Nenhum cuidado com si mesmo pode ser negligenciado.
Essa
percepção eu tive de forma muita clara na Terapia
Energética Corporal, que realizo desde outubro do ano passado. Esta técnica
tem como eixo a conexão entre energia, vida e consciência (saiba mais no linkhttp://www.dimascalegari.med.br/tecnica.htm).
Por meio dela o terapeuta nos estimula a falar sobre o que sentimos naquele
exato momento e, na sequência, o corpo é trabalhado de forma a liberar as emoções, sentimentos e
crenças.
É o
momento em que você percebe vários bloqueios desenvolvidos ao longo dos
anos. No meu caso sinto que o bloqueio mais forte é o do anel diafragmático, o
que segundo Dimas Caligari, que é quem desenvolve o trabalho no Brasil,
dificulta a digestão e causa um controle excessivo das emoções.
Funciona mais ou menos assim: ao me deparar com algum sentimento que temo não saber lidar, inconscientemente escolho reprimir em vez de vivenciar. E faço isso comprimindo o meu diafragma, o que gera desconfortos e até doenças no corpo.
A Yoga
é de grande ajuda neste sentido, pois fortalece e relaxa as áreas onde vamos
desenvolvendo nossos bloqueios. A ansiedade,
claro, é um desses males que afetam enormemente a nossa saúde. Por isso é
preciso combatê-la em várias frentes.
Não adianta apenas engolir um remédio que serve apenas para mascarar a causa. Esta precisa ser diagnosticada, compreendida e trabalhada para ter o seu padrão modificado. E é justamente isso que as posturas da yoga fazem: elas interferem na mente expandindo-a, acalmando-a, flexibilizando-a e possibilitando a cura de forma integrada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário